Laufen gegen Einsamkeit – Sidney hat einen Run Club gegründet (Gast: Sidney Burnie)

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00:00:07: Laufen ist für die einen Sport, für die anderen einfach nur Quälerei und für manche wird es irgendwann zu viel mehr.

00:00:13: Zu einer Leidenschaft, einem Lebensgefühl und vielleicht sogar zu einem Weg aus der Einsamkeit.

00:00:18: Genau darum geht's heute bei Highway to Heaven!

00:00:21: Ich bin Tobias Stübing – hallo!

00:00:22: Und mein heutiger Gast ist Sidney.

00:00:24: Bernie Sidney, du hast in Kassel einen Lauftreff gegründet und bringst dort Menschen zusammen die gemeinsam laufen sich motivieren.

00:00:32: Und vor allem eins tun wollen nämlich gemeinsamen Zeit verbringen.

00:00:35: Schön dass Du da bist Sidney!

00:00:37: Warum denn eigentlich laufen?

00:00:38: Wie bist Du darauf

00:00:39: gekommen?!

00:00:39: Ich

00:00:39: glaube viele Menschen hassen laufen.

00:00:42: Es ist einfach super langweilig.

00:00:43: man läuft einfach.

00:00:44: man denkt sich so hey ist doch viel cooler ein Ball hinterher zu laufen dann ein Tor zu schießen.

00:00:48: das verstehe ich aber Man muss es einfach mal versuchen.

00:00:51: Man muss dem ganzen Ding mal ein Monat oder zwei Monate eine Chance geben.

00:00:56: Der Körper muss sich dran gewöhnen, die Gelenke müssen nicht dran gewöhn.

00:00:59: Das ist ein ganz großes Ding und man kann auch nicht sofort jeden Tag laufen, ansonsten ist man nach zwei Wochen erst mal knier kaputt.

00:01:06: Ich glaube wenn du einfach zum Bond Run Club kommst, ist das für dich einfach eine Motivation mit Menschen zu laufen?

00:01:15: Weil es ist sehmal leichter mit Menschen.

00:01:19: Was fasziniert dich denn persönlich so an diesem Sport?

00:01:22: Ist es die Bewegung, weil der Kopf danach freier ist?

00:01:24: oder ist das vielleicht auch das Gefühl über sich selbst hinaus zu wachsen.

00:01:27: Man fühlt sich einfach stolz auf sich selber und als hätte man schon was geschafft und der Tag kann einfach nur gut starten oder hat gut geendet Wenn das Wetter noch dazu gut ist... Boah!

00:01:38: Also besser geht's gar nicht.

00:01:39: Ich persönlich bin auch einer der is liebt im Wetter zu sein wo man oben ohne sein kann Weil einfach noch mehr eine Befreiung ist Und letztes Jahr war das schönste.

00:01:51: Danach springt man noch in die Folder und so, da ist schon gut!

00:01:54: Du hast

00:01:54: im Frühjahr ja einen Kassel-Lauftreff gegründet?

00:01:56: Wie kam es denn dazu?

00:01:57: Was war dein Gedanke dahinter als du gesagt hast?

00:02:00: Ich möchte nicht einfach nur selbst laufen, ich möchte auch andere Menschen motivieren und mitnehmen.

00:02:04: Ich

00:02:04: glaube wir sind soziale Wesen und wir lieben uns eigentlich neue Menschen kennenzulernen... ...und auch Menschen, die einem eh nennen weil alle beim Bond Run Club sehr offen sind, also es ist wirklich jeder.

00:02:16: Egal wie introvertiert man ist, egal wie sehr man Angst davor hat... Jeder!

00:02:20: Ich habe schon zehn mal die gleiche Story gehört.

00:02:21: Ich wollte eigentlich mit meiner Freundin hingehen aber die kamen da nicht und ich bin einfach alleine hingegangen und das war die beste Entscheidung meines Lebens.

00:02:27: Das hab' ich schon ungefähr zehn Mal gehört.

00:02:29: und das ist wahrscheinlich was bei jedem passiert.

00:02:31: und jeder hatte am Anfang irgendwie Angst, war nervös, das ist komplett normal.

00:02:35: Aber ich kann dir versprechen du wirst es nicht bereuen und du würdest es bereuen nicht zu kommen.

00:02:42: Wie sportlich

00:02:43: muss ich denn eigentlich sein, wenn ich mitmachen möchte?

00:02:45: Natürlich viele Menschen auch laufen nicht können oder auch absolut hassen.

00:02:49: Deswegen haben wir jetzt zum Beispiel letztens ein Spieleramt gemacht wo noch mehr Leute kamen.

00:02:53: also es kamen dreihundert plus Leute.

00:02:56: und all diese unterschiedlichen Zielgruppen zu erreichen ist das Ziel weil es gibt so viele faszinierende und coole Menschen in Kassel die schon kennengelernt habe aber auch generell deutschlandweit weltweit.

00:03:06: das ist das ziel.

00:03:06: Und

00:03:07: einen Punkt den ich bei euch ja besonders spannend finde ist Es geht ja nicht nur um Kilometer besondere Laufzeiten, sondern das gemeinsame Laufen ist ja das Ziel.

00:03:15: Also gemeinsam gegen die Einsamkeit was machen oder?

00:03:18: Laufen

00:03:18: sind generell einfach die natürlichste Droge ever.

00:03:21: es ist so geil wie man sich danach fühlt.

00:03:23: und natürlich noch die soziale Gesundheit ist ein Riesepunkt, nämlich wenn man mit Leuten zusammenläuft, lernt man neue Menschen kennen, spricht mal mit Menschen und deshalb war es super gesund.

00:03:32: Was erlebst du so bei eurem Lauftreff?

00:03:34: Kommen da Menschen vielleicht auch deshalb weil sie Anschluss suchen, jemanden zum Reden brauchen oder weil sie nicht alleine Sport machen möchten?

00:03:41: Boah!

00:03:41: Ganz viele Gründe.

00:03:43: Gemeinsam also.

00:03:44: erstens viel Leute haben gar nicht die Motivation allein zu laufen.

00:03:47: das habe ich schon mit vielen gequatscht beim Wandlab und die laufen nur zweimal die Woche und nur mit dem Wandlab was halt voll schön ist.

00:03:55: Laufen ist generell einfach so oder die natürlichste Droge ever, es ist so geil wie man sich danach fühlt und also unnatürlich noch.

00:04:04: die soziale Gesundheit ist ein riesen Punkt nämlich wenn man mit Leuten zusammenläuft lernt man neue Menschen kennen spricht mal mit Menschen und das ist einfach super gesund.

00:04:14: Du hast jetzt ja schon ganz viel aufgebaut.

00:04:16: hier in Kassel Hast verschiedene Aktionen gemacht.

00:04:19: du hast zum Beispiel auch Ramadan auf dem Friedrichsplatz gefeiert.

00:04:22: Auf was bist du denn am meisten stolz so bisher?

00:04:24: Ich mache auch jetzt schon jahrelang Social Media und hatte schon öfters Bock, einen Run Club zu starten.

00:04:31: Erste Mal kam niemand, zweite Mal kamen zwanzig Leute... ...und beim dritten mal kamen dann hundertzwanzig Leute!

00:04:38: Was einfach unglaubliches Gefühl war.

00:04:40: und ich habe schon mein ganzes Leben extrem viele Visionen gehabt oder hab immer noch und dann ist mir in der Zeit aufgefallen, wow durch Bond.

00:04:50: Also so heißt der OneClub generell alles.

00:04:53: kann ich all diese Visionen umsetzen.

00:04:54: Ja

00:04:55: ich merke schon du bist schon sehr ambitioniert.

00:04:57: wie fühlt sich das für dich an wenn du läufst?

00:05:00: Jeder laufe ist danach irgendwie anders.

00:05:02: aber man fühlt es sich so klar und auch so stolz auf die selber.

00:05:06: Man fühlt sie sich so fit man ist wieder wach also anstatt Kaffee zu trinken geht bei Ramon fünf sechs Kilometer laufen.

00:05:13: Das kommt voll drauf an, was für ein Typ du bist und was für einen Level du bist.

00:05:17: Natürlich kann auch fünf, sechs Kilometer extrem anstrengend für Leute sein die gerade anfangen.

00:05:22: dann ist es für die eher Kilometer zu laufen.

00:05:24: aber wenn man schon in ein paar Monate dabei ist sind sechs Kilometern auf einer guten Pace nicht mehr so anstrendend Und ich fühle mich stolz auf mich selber und fühl mich einfach klar am Kopf.

00:05:39: Ich habe schon heute etwas geschafft

00:05:40: Ja, und du hast dir auch ein ziemlich großes Ziel gesetzt.

00:05:43: Wofür trainierst du denn?

00:05:44: Mein Ziel ist es, in den Spielen mitzumachen und dort die achthundert Meter Disziplin zu laufen.

00:05:54: Es ist ein sehr ambitioniertes Ziel aber ich denke man muss groß träumen.

00:05:58: Man muss große Visionen haben um sein volles Potential auszuschöpfen.

00:06:03: Und generell das ist nie das Ziel immer die Journey dahin.

00:06:09: Und schon bislang habe ich extrem viel gelernt und bin auch viel stärker als ein Mensch geworden, einfach was Disziplin angeht.

00:06:15: Gerade trainiere ich fünfmal die Woche.

00:06:17: das geht dann hoffentlich bald hoch auf sieben mal die Woche oder erst mal auf sechs Mal dann sieben Mal weil es halt überwichtig ist dass man sich nicht verletzt.

00:06:23: Also mich manchmal selbst zu motivieren rauszugehen und laufen zu gehen.

00:06:27: also gerade ich hab's heute Morgen gemerkt Ich wäre am liebsten eigentlich rausgegangen und laufen gegangen.

00:06:31: also dachte ich zumindest Aber dann wirklich aufzustehen, mich aufzuraffen und zu sagen ja jetzt irgendwie mal drei vier fünf Kilometer laufen.

00:06:41: Ich schaff das manchmal nicht vor der Arbeit.

00:06:43: wie machst du das denn wenn es mal nicht so läuft?

00:06:45: im wahrsten Sinne des Wortes was treibt dich an?

00:06:47: Über die letzten Monate ist mir aufgefallen oder Jahre Wie gut einem das tut.

00:06:51: also ich laufe für mich selber Und bin auch jedes Mal frustrierter ich nicht laufen kann weil ich einfach den Mehrwert darin gesehen habe und ich einfach einen Regenziel habe.

00:07:02: Und es ist aber auch ein geiles Gefühl, das komplett hundert Prozent auf der Piste zu lassen und da einfach am Ende zu sagen, ich muss jetzt kotzen gefühlt.

00:07:13: Es ist einfach geil!

00:07:14: Dass man überhaupt so ein Körper hat und dass man überhaupt das machen kann, ist so schön.

00:07:20: Und jedes Mal wenn man halt verletzt oder krank ist, ist einem das irgendwie bewusst so ey... Das ist nicht... das muss man wertschätzen.

00:07:28: Was würdest du den Menschen raten, wenn jetzt jemand irgendwie zum Beispiel auch diesen Podcast hier hört und sagt ach ich würde es eigentlich gerne mal ausprobieren?

00:07:35: Ich bin aber gar kein Läufer was, was würdest Du dann den Menschenraten?

00:07:38: Was würdest Du sagen?

00:07:40: Vor fünf Jahren war ich anstatt laufen, da bin ich einmal spazieren gegangen.

00:07:43: Am liebsten wäre ich ja echt laufen gegangen Aber ich weiß nicht, ich bin damals einmal spazzierengangen Und das war so eine Therapie für mich Unterbewusst, dass mir gar nicht aufgefallen ist, weil er war so, ich muss mal nach unten spazien gehen wieder Und im Nachhinein war ich so krass Weil extrem viele Leute heutzutage lenken nicht durchgehen ab.

00:07:59: Hier ist ein ganz anderes Thema, aber diese Ablenkung ist extrem gefährlich weil man nie Langeweiler hat und Langeweile ist halt extrem wichtig damit man nachdenkt.

00:08:08: Damit dieses wunderschöne Gehirn was man auch Ideen hat und dass man weiß was man mit seinem Leben anfangen möchte und das durch Social Media wird es halt super oft verhindert.

00:08:19: Wenn nur die minimalste Langeweiile da ist dann hat man schon den Reflex einen Handy rauszuholen Und die Aue ist einfach voll der schöne Ort.

00:08:28: Also es ist generell ein Kassel, das ist voll schön dass es sehr viele grünen Flächen gibt.

00:08:33: Also wenn ich kleine Läufe mache in einer Aue und wenn ich lange Läuve mache also fünfzehn Kilometer laufe ich die Fulda hoch oder wieder runter?

00:08:41: Ja, Sidney vielen vielen Dank, dass du hier warst, dass wir den Podcast gemeinsam gemacht haben!

00:08:45: Ich finde es richtig cool was ihr da auf die Beine gestellt habt.

00:08:48: mit dem Projekt Bond gemeinsame ziele habt es um die meinschaft geht menschen zusammenzubringen und das hilft ganz viel.

00:08:58: danke für dieses angebot.

00:09:00: Das

00:09:00: war

00:09:02: highway to heaven

00:09:04: der kirchen podcast eine kooperation

00:09:06: der kirche

00:09:06: in hessen mit radio

00:09:08: bob.